Gesund abnehmen und schlank bleiben in nur 20 Minuten pro Woche. Mythos oder Wahrheit?

Gesund abnehmen und schlank bleiben in nur 20 Minuten pro Woche - ist das überhaupt möglich? Klar: Denn mithilfe von

EMS-Training, welches auch von Hochleistungssportlern verwendet wird, werden die körpereigenen Impulse verstärkt, wodurch Muskelaufbau betrieben, Fett verbrannt und noch dazu die Haut gestrafft wird, was EMS-Training deutlich effektiver macht,

als es bei gewöhnlichem Krafttraining zutreffend ist.

Denn mithilfe der Impulse, welche deine Muskeln bei EMS-Training stimulieren, und den damit kombinierten effektiven Bewegungen und Übungen baust du nicht nur qualitative Muskulatur auf, während du gleichzeitig Fett verbrennst, sondern erhöhst auch noch allgemein deine Leistungsbereitschaft, was auch zu einem besseren Wohlbefinden beiträgt. Wenn es also dein Ziel ist, abzunehmen und anschließend auch schlank zu bleiben, dann ist EMS-Training genau das Richtige für dich.


Denn die Effektivität von EMS-Training bei der Reduzierung des Körperfettanteils wurde unter anderem in zahlreichen wissenschaftlichen Studien bewiesen, wobei auch die EMS-Erhebung der Plattform ems-training.de im Jahr 2017 bei

einer Befragung von 834 Frauen und 483 Männern aus Deutschland und Österreich herausgefunden hat, dass Körperstraffung, Muskelaufbau, Verbesserung der allgemeinen Fitness und Reduzierung des Körperfetts nachgewiesene positive Effekte des Trainings mit Elektrostimulation darstellen.

 

Dabei verbrennst du gleich auf zwei verschiedene Art und Weisen Körperfett:

  • Während des EMS-Trainings selbst verbrennst du schon Körperfett aufgrund der Impulse, welche deine Muskulatur aktivieren und die damit verbundene Anstrengung, wobei eine 20-minütige Einheit pro Woche effektiv genug ist.
  • Durch die Muskulatur, welche du durch EMS-Training bei uns im FASTRESULT Münster aufbaust, wird auch dein Grundumsatz erhöht, was bedeutet, dass du auch in Ruhepausen mehr Fett verbrennst und somit auch beispielsweise während dem Schlafen Körperfett effektiv bekämpft wird.

Vorbei sind die Zeiten, in denen du dachtest, exzessiven Ausdauersport betreiben zu müssen, damit du einen gesunden, muskulösen und straffen Körper bekommst. Durch EMS-Training verbindest du Effektivität mit Spaß und kannst somit deine Ziele mit nur einer einzigen

20-minütigen Einheit pro Woche erreichen.

 

Somit ist auch klar: Gesund abnehmen und schlank bleiben in nur 20 Minuten pro Woche ist kein Mythos, sondern stellt eine bewiesene Wahrheit dar - vorausgesetzt natürlich, dass auch außerhalb des EMS-Trainings ein gesunder, aktiver und körperbewusster Lifestyle gelebt wird.

 

Möchtest du dich selbst von den außergewöhnlichen Effekten des EMS Personal Trainings überzeugen? Dann besuche uns doch einfach im FASTRESULT Münster und absolviere dein individuelles, kostenloses EMS-Probetraining mit deinem persönlichen

EMS-Trainer. Wir freuen uns darauf, dich schon

bald bei uns im Studio begrüßen zu können!

 


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