Vorher - Nachher
Gesund abnehmen, Rückenmuskulatur stärken, Muskeln aufbauen, Ausdauer erhöhen und Leistung steigern. Und das bei einem 20-minütigen Training nur einmal in der Woche! Funktioniert das wirklich? In dieser Fitness-Serie berichtet MÜNSTER!-Kolumnistin Sonja Wüllner von Ihrem EMS-Training bei FASTRESULT Münster - und testet, wie erfolgreich das EMS-Konzept wirklich ist.
RAN AN DEN VORSATZ
"Bei meinem ersten Termin werde ich freundlich von meiner Trainerin Ronja begrüßt, die mir sofort die ersten Hemmungen nimmt und mit mir erstmal meine Ziele bespricht. Ein paar Kilos runter, alles etwas straffer und schmaler, bitte so wie vor den Schwangerschaften. Geht das?..."
WENIG TRAINING, VIEL MUSKELKATER
"Mittlerweile sind 4 Wochen EMS-Training vergangen und ich konnte die Termine erfreulich einfach in meinen Alltag integrieren. Turnschuhe und Wechselwäsche packe ich einmal wöchentlich in meine Bürotasche und fahre..."
TAG DER WAHRHEIT
"Zuerst habe ich es in meinen Yogastunden bemerkt. Plötzlich fallen mir die wenig geschätzten kraftvollen Haltepositionen viel leichter. So könnte ich zum Beispiel minutenlang im Brett bleiben, einer Yoga-Übung, bei der man eine Liegestützposition mit ausgestreckten Armen einnimmt und diese für einige Minuten hält..."
ES KANN SO EINFACH SEIN ...
"Zwar fällt mir auf, dass ich in der Körpermitte schmaler geworden bin, aber wie viel ich denn nun verloren habe, erfahre ich heute beim Abschlussmessen: Ich habe 2 Kilo in 3 Monaten verloren, 4 Zentimeter Bauchumfang abgenommen, unglaubliche 7,5 Zentimeter meines Hüftgoldes und 5 Zentimeter an den Oberschenkeln sind weggeschmolzen!..."
DEIN KOSTENLOSES EMS-PROBETRAINING IN MÜNSTER
Wichtige Hinweise: Bei Abschluss einer Mitgliedschaft erhältst du 4 Wochen gratis. Dieses Angebot ist nur bis zum 29.02.2020 begrenzt verfügbar gültig!