Vorher - Nachher

""Schnelles Resultat. Und das bei einem 20-minütigen Training nur einmal in der Woche? Funktioniert das wirklich? Das werden wir in den nächsten Monaten im Rahmen einer kleinen Fitness-Serie selbst mal testen..."

"Bei meinem ersten Termin werde ich freundlich von meiner Trainerin Ronja begrüßt, die mir sofort die ersten Hemmungen nimmt und mit mir erstmal meine Ziele bespricht. Ein paar Kilos runter, alles etwas straffer und schmaler, bitte so wie vor den Schwangerschaften. Geht das?..."

"Mittlerweile sind 4 Wochen EMS-Training vergangen und ich konnte die Termine erfreulich einfach in meinen Alltag integrieren. Turnschuhe und Wechselwäsche packe ich einmal wöchentlich in meine Bürotasche und fahre..."

"Zuerst habe ich es in meinen Yogastunden bemerkt. Plötzlich fallen mir die wenig geschätzten kraftvollen Haltepositionen viel leichter. So könnte ich zum Beispiel minutenlang im Brett bleiben, einer Yoga-Übung, bei der man eine Liegestützposition mit ausgestreckten Armen einnimmt und diese für einige Minuten hält..."

"Zwar fällt mir auf, dass ich in der Körpermitte schmaler geworden bin, aber wie viel ich denn nun verloren habe, erfahre ich heute beim Abschlussmessen: Ich habe 2 Kilo in 3 Monaten verloren, 4 Zentimeter Bauchumfang abgenommen, unglaubliche 7,5 Zentimeter meines Hüftgoldes und 5 Zentimeter an den Oberschenkeln sind weggeschmolzen!..."