EMS Personal Training in Münster – Jetzt Probetraining vereinbaren

EMS Personal Training

Fit in 20 min pro Woche?

Möchtest du schon länger damit beginnen, endlich etwas für deinen Körper zu tun, hast dich aber bisher einfach nicht dazu durchringen können? Dann bist du bei uns genau richtig!

Deine Vorteile

Dualer Ansatz: Aktiv & Passiv
Gelenkschonend
Persönlich - Personal Training
Zeitsparend: 20 Min. pro Woche
Unterstützend gegen Rückenschmerzen
Körperhaltung verbessern

Personal Training

Was ist EMS Training?

Die Abkürzung EMS steht für Elektro-Myo-Stimulation. Myo ist ein griechisches Wort und bedeutet „Muskel“. EMS-Training stimuliert deine Skelettmuskulatur mit bioelektrischen Reizen. Während du mit deinem Personal Trainer dynamische oder statische Übungen trainierst, stimulieren die feinen elektrischen Impulse alle großen Muskelgruppen gleichzeitig. Dadurch erlebst du ein Ganzkörpertraining, das deutlich intensiver ist als übliche Trainingsformen im Fitnessstudio.

Der besondere Vorteil: EMS-Training erreicht die Tiefenmuskulatur. Um diese Wirkung zu erzielen, trägst du eine spezielle Funktionsweste während der Übungen. Wie das funktioniert und wie intensiv EMS ist, kannst du bei einem Probetraining selbst erfahren. Bei Abschluss einer Mitgliedschaft ist das Probetraining kostenlos.

Muskulatur stärken

Rückenbeschwerden

Während es bei herkömmlichem Training eine beträchtliche Zeit dauert, um die tiefen Muskelschichten entlang der Wirbelsäule zu aktivieren, geschieht dies im Rahmen des EMS-Trainings unmittelbar durch elektrische Stimulation. Durch die gestärkte Nacken- und Rückenmuskulatur wird die gesamte Wirbelsäule stabiler, die Körperhaltung verbessert sich und der Rücken erfährt eine spürbare Entlastung. EMS-Übungen können nicht nur vorhandene Verspannungen lösen, sondern bieten auch präventive Vorteile.

Rückbildung

Nach der Schwangerschaft

Entdecke die Vorteile von EMS-Training nach der Schwangerschaft:

Aktivierung tiefer Gewebeschichten
Beckenbodenfestigung
Stärkung und Straffung von Bindegewebe & Haut
Effizientes 20-Minuten-Training
Beschleunigte Heilungsprozesse durch verbesserte Blutzirkulation
Rückbildung bei Rektusdiastase

Erlebe eine gezielte, zeiteffiziente und wirksame Methode für deine postnatale Fitness. Starte jetzt und stärke deinen Körper nach der Schwangerschaft!