EMS Personal Training
Fit in 20 min pro Woche?
Möchtest du schon länger damit beginnen, endlich etwas für deinen Körper zu tun, hast dich aber bisher einfach nicht dazu durchringen können? Dann bist du bei uns genau richtig!
Deine Vorteile
- Dualer Ansatz: Aktiv & Passiv
- Gelenkschonend
- Persönlich - Personal Training
- Zeitsparend: 20 Min. pro Woche
- Unterstützend gegen Rückenschmerzen
- Körperhaltung verbessern
Personal Training
Was ist EMS Training?
Die Abkürzung EMS steht für Elektro-Myo-Stimulation. Myo ist ein griechisches Wort und bedeutet „Muskel“. EMS-Training stimuliert deine Skelettmuskulatur mit bioelektrischen Reizen. Während du mit deinem Personal Trainer dynamische oder statische Übungen trainierst, stimulieren die feinen elektrischen Impulse alle großen Muskelgruppen gleichzeitig. Dadurch erlebst du ein Ganzkörpertraining, das deutlich intensiver ist als übliche Trainingsformen im Fitnessstudio.
Der besondere Vorteil: EMS-Training erreicht die Tiefenmuskulatur. Um diese Wirkung zu erzielen, trägst du eine spezielle Funktionsweste während der Übungen. Wie das funktioniert und wie intensiv EMS ist, kannst du bei einem kostenlosen Probetraining selbst erfahren.
Muskulatur stärken
Rückenbeschwerden
Während es bei herkömmlichem Training eine beträchtliche Zeit dauert, um die tiefen Muskelschichten entlang der Wirbelsäule zu aktivieren, geschieht dies im Rahmen des EMS-Trainings unmittelbar durch elektrische Stimulation. Durch die gestärkte Nacken- und Rückenmuskulatur wird die gesamte Wirbelsäule stabiler, die Körperhaltung verbessert sich und der Rücken erfährt eine spürbare Entlastung. EMS-Übungen können nicht nur vorhandene Verspannungen lösen, sondern bieten auch präventive Vorteile.
Rückbildung
Nach der Schwangerschaft
Entdecke die Vorteile von EMS-Training nach der Schwangerschaft:
- Aktivierung tiefer Gewebeschichten
- Beckenbodenfestigung
- Stärkung und Straffung von Bindegewebe & Haut
- Effizientes 20-Minuten-Training
- Beschleunigte Heilungsprozesse durch verbesserte Blutzirkulation
- Rückbildung bei Rektusdiastase
Erlebe eine gezielte, zeiteffiziente und wirksame Methode für deine postnatale Fitness. Starte jetzt und stärke deinen Körper nach der Schwangerschaft!
Das sind wir
Unser Team
Wir sind ein junges motiviertes Team. Wir helfen Menschen bei der Verwirklichung Ihres Lebens durch eine hohe Qualität Ihrer Gesundheit.
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